放生要回向吗，放生有两个名字写什么好

据江苏省最新调查数据显示，泰州市百岁老人不断增多，目前已近600人。据老人们讲述，保持长寿的窍门除了心态好，还有一点是要吃素。

　　泰州市民政局老龄工作处副处长戴晓玉说，目前泰州市有百岁老人600人，其中男性111人，女性489人。泰州市百岁老人的具体分布是，靖江市71人，泰兴市222人，姜堰区113人，兴化市125人，海陵区24人，高港区34人，高新区11人。寿星排行榜前三名均为女性，其中兴化市戴南镇徐唐村的钮来居老人，今年已110岁，是泰州市年龄最大的人。

　　据了解，全国第六次人口普查统计结果显示，当时泰州市有百岁老人144人。近几年，百岁老人在逐年增加，表明现实生活中其他有利于延长寿命的因素在增加。百岁老人有何长寿秘诀？调查发现，这些百岁老人都有些共同特点：心态平和、与人为善、家庭和睦、生活规律、伙食随意。百岁老人大多拥有孝顺的儿女子孙，因而才得以颐养天年，乐享人生。现有的百岁老人多数四代同堂，子孙绕膝。

　　调查显示，泰州市农村、城市百岁老人比例与人口分布没有太大差异，医疗保障到位是老人们健康长寿的重要因素。据调查，92.8%的百岁老人反映，现在生病时都能得到及时治疗。百岁老人医疗费用的主要来源大多来自城乡医保和家庭，两者所占百分比依次为55%和28.8%。

调查还显示，能否过到百岁，和运动与否、吃不吃腌制品和水果等因素，没有直接关联。随着年龄的增长，男性死亡率越来越高于女性，泰州市百岁老人中,女性占了八成。

记者发现，除了心态好，医疗保障到位外，老人们长寿的理由还有一点，就是吃素。

家住兴化市戴南镇徐唐村的钮来居奶奶，1903年出生，已经110多了。钮来居奶奶有7个子女，对她都孝顺。儿子徐长松说，母亲常年吃素，喜爱瓜果，吃的蔬菜比较多。吃着吃着，过去有点高的血压正常了。徐长松说，母亲肚量大，好像从来没愁过什么，没什么心理负担。“儿孙自有儿孙福。”这是老人常念叨的话。

而住海陵区罡杨镇纯垛村，1906年出生的宋茅兰奶奶除了耳朵有点背，跟她说话要大嗓门外，其他什么毛病都没有。老人吃饭、穿衣、洗澡、如厕都不需要帮助，行走自如。

宋茅兰的外孙袁光明说：“外婆最大的特点是生活有规律，一日三餐、睡眠基本定时，饮食以素食为主。”袁光明说，他舅舅住在城里，外婆曾随舅舅生活过一段时间，但老人不习惯，后来还是回到乡下。

素食可以长寿并不是没有根据，由5,000多名美国医生组成的责任医药内科医生委员会(PCRM)审查了超过100多项发表于世界各地的研究，并证实了显著低的疾病率是与素食和纯素食饮食有直接的关联。在其1995年的报告中，PCRM敦促美国政府更新膳食政策以反映这些研究结果。 在1996年，政府的政策首次应对这个问题，而且表示素食是健康的，满足了人体每日摄取推荐量，并且不缺乏蛋白质。

联合国粮农组织(UNFAO)和世界卫生组织在2001年发表的《人类的维生素和矿物质需求》(The Human Vitamins and Minerals Requirements)报告表示，“家庭应该主要选择植物性饮食(纯素食)，它含有丰富的各种蔬菜和水果、豆类或荚果、和最少量的加工淀粉类主食。这种饮食将会预防或推迟很大的一部分的非传染性慢性病的证据是一致的。”

牛津大学的研究人员研究收集了长达超过13年的数据，研究对象超过11,000人。此研究不仅仅证实了素食者中较低的心脏病、糖尿病、癌症和其它疾病的患病率，也发现了过早死亡率减少了20%。简单的说，如果你食用素食会比你食用肉食多出20%的机会延年益寿。

相关视频资料请点击网址：

‍这是我们共同的平台，欢迎你回家，让我们一起交流，一起分享，一起践行，一起欢喜润众生！

收阅本微刊方法，点击右上角按钮，点查看公众号，可关注“素食公益”或者分享本文，或者微信“添加朋友”-“查找微信公众账号”-搜索“素食公益”或“ssgy521”添加,或直接“扫一扫”下方的二维码

上海放生地点公布最新消息

　　问：弟子学佛已经六、七年了，吃长素也已经六、七年了，但是病痛很多，体质极差，身体越来越瘦，面黄肌瘦、弱不禁风，长期胃弱。请问师父如何改变现状。

　　答：你学佛的功夫不得利，不是理论上有错误，就是在方法上有错误。学佛如果学得面黄肌瘦、弱不禁风，谁愿意学它啊。你看看哪一尊佛像，那一尊菩萨像是面黄肌瘦的。我常常说，学佛的功夫就在你面孔上，决定骗不了人。功夫得利了，你的身体越来越好啊，什么病都没有了，这是有一定的道理的。

　　这个道理科学家都把它证明了，我常常讲日本的江本胜博士他做的水实验。是两年前悟平法师从网路上发现的，他把它印出来给我看，四张。我看了之后，我很欢喜。唉呀，难得，他把佛经上讲的证明了。那个江本胜并不是个佛教徒。证明什么呢——境随心转。水是矿物啊，它不是动物不是植物啊，证明了它会听，它会看，它懂得人的意思。他做实验的时候，用的是玻璃瓶，就是一般实验室里的长筒形试管，里面装水。“看”呢，写字贴到瓶子上，贴一个小时之后，把这个水放到显微镜底下观察，它有水结晶图案出来，图案非常之美。实验十年当中，最美的图案是“爱”、“感谢”，贴这两个字的时候，图案是最美丽的。如果反过来呢，“我恨你”、“我讨厌你”，写了“恨”、“讨厌”字贴到上面，那个结晶图案就非常难看，它有反应啊，证明它会看。放音乐给它听，很优美的音乐，水结晶图案就很美，现在这个流行音乐歌曲放给它听的时候，图案很难看，它会听。我们用善的念头对它，用恶的念头对它，反应不一样。

　　如果你懂得这个道理，学佛人的心地清净善良，我们人身体，诸位都晓得，百分之七十都是水分，我们用善心、善意，全身的细胞都会变得很美啊，什么病都没有啦。那你为什么会有病呢？那一定是贪嗔痴，贪嗔痴三毒烦恼嘛。如果用贪嗔痴给水做试验，那个反应一定不好。佛法修学没有别的——熄灭贪嗔痴，勤修戒定慧。学佛的人，身体一定一天比一天好。

　　我在国际上走动，对于佛教的宣传有很大的作用啊，样子摆在面前（指法师身体康健）。我吃长素五十三年了，遇到许许多多国际人士站在我旁边，年龄比我小，看起来比我苍老。连江本胜都是的，江本胜年龄才六十多岁，他看到我的时候说：“法师啊，你用什么方法保养的啊，能保养得这么好啊！？”我说：“没有别的，就是你所实验的那个，一个‘爱’，一个‘感恩’，我就用这两个。”心里面对于一切人、一切事绝对没有怨恨的心。永远生活在感恩的世界里，无论对我好，我感恩；对我坏，我也感恩；侮辱我、毁谤我、陷害我，我也感恩——消我业障啊。我这些业障将来到三涂去受罪的，结果他现在这样对我，不就报掉了吗。佛家讲的“重罪轻报”啊，所以我很感谢他，道理就在此地嘛。心地永远是平静的，永远是慈悲的，这个身体怎么会不好呢，每一个细胞如果让江本胜博士试验一下，都是最好的结晶（笑），怎么会有病呢。所以我们每个人要把信心建立起来，改变自己，对整个世界，一切人、一切事、一切物，要真正有爱心，有感恩的心，决定不能有怨恨。遇到冤家对头，我们也要转怨为爱，化敌为友，这是最正确的，冤家宜解不宜结。佛祖给我们说得太多了，我们决定要依教奉行。（净土法门法师《佛学答问》2004.7香港佛陀教育协会）

　

标签：