太极拳的总体特点

　　太极拳的整体特色

　　太极拳正在武术上另起炉灶，特色光鲜。它请求以静制动，柔能克刚，声东击西，借力发力，主张统统由客观动身，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特殊讲求“听劲”，即要正确地感到判定对方来势，以作出回响反映。当对方未发起前，自身不必要冒进，可先以招法引发对方，试其真假，术语称为“引手”。一旦对方发起，自身要敏捷抢正在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将敌手引进，使其失重落空，或聚集转移对方力气，趁虚而入，尽力回击。太极拳的这类武术标准，体现正在推手练习和套路举措方法中，不只能够练习人的回响反映本领、力气和速度等身体素质，并且正在攻防肉搏练习中也是有十分重要的意义。

　　太极拳法阴阳之理

　　太极拳武术法皆遵守阴阳之理，以“引化合发”为首要武术历程。武术中，由听劲感知对方来力巨细及标的目的，“顺其势而改其路”，未来力引化掉，再借力发力。

　　太极拳的八种劲

　　掤（适用于化解或协力发人），捋（适用于借力向后引力），挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反枢纽拿法），采（顺力合住对方来力，或作拿法），挒（以侧掤之劲损坏对方均衡），肘（以肘尖击人），

　　靠（以肩膀前后寸劲击人）。太极拳是一种武术术。其特性：“以柔制刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以少胜多”。

　　太极拳三大特征

　　全面性

　　太极拳是一项齐面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特点的综合性学科，它涉及人取社会﹑人取自然和取人体自己有关的题目，包罗古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理﹑心理学﹑活动生物力学等，表现东方文学的宇宙观﹑性命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。

　　适应性

　　太极拳举措温和﹑速度较慢﹑拳式其实不难学，并且架式的高或低﹑运动量的巨细都可以依据小我私家的体质而各有差别，能顺应差别春秋﹑体质的需求，并不是年迈弱者专利。无论是理论研究仍是切身实践，无论是进步武艺工夫，仍是益寿养生，无论是小我私家为了人生完善自我者，都能介入太极拳，并从中获得各自需求。

　　安全性

　　太极拳松沉柔顺﹑圆活通顺﹑意图没有用力的活动特色，既可消弭练拳者原有的拙力僵劲，又可幸免肌肉﹑枢纽﹑韧带等器官的损伤性。既可转变人的用力习惯和本能，又可幸免因用力欠妥和呼吸欠妥导致的胸闷告急﹑气血受阻的概率。

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