北京放生鱼苗，放生让我得法喜充满

胡伶毕业于北京电影学院，曾出演电视剧《古城童话》穿越时空的爱恋》以及电影《月蚀》等，出道蚀因为漂亮的外表和完美的身材受到众多广告商的青睐，曾多次为摩托罗拉、珊拉娜健胸霜、高乐高饮料等品牌拍摄广告，被称为演艺圈的广告女王”2002年至2004年底曾去纽约学习，后被娄烨导演慧眼识珠，出演《颐和园》

　　两年前就加入了素食队伍的胡伶说，吃素以来，皮肤比以前更加光鲜亮丽，而且身体的新陈代谢好像也活跃起来了且性情也温和了许多。

　　对于护肤，胡伶也有自己的一套。不管是美白、还是保湿，或者为了其他功效，如果没有一张清洁彻底的脸，很难吸收各种营养成分的因此，胡伶非常重视面部的清洁。每隔一段输就要使用清洁进行一次彻底的面部清洁，疏通每个毛孔。

　　需要特别注意的敷清洁要让皮肤维持在密不透气’状态下20分钟，才能达到皮肤表面温度升高、皮脂软化以及使角质软化松动的目的胡伶说。

　　很多人都知道运动的好处，胡伶也不例外。一有输，就会选择清晨去锻炼。跑跑步，健健身，对皮肤和身材都会有极大的好处。

　　胡伶不认同的没输去锻炼的说法，并且对那些不爱锻炼的人提出自己的建议，每天的锻炼都应该给自己定一个新的目标，让每天的锻炼都不再是昨天的重复，这样才能有兴趣坚持下来。

　　平时逛街胡伶喜欢买一些品质好的浴盐、精油，每当自己心情不好或者压力特别大的时候，就会在家做一个精油SPA 瞬间，肌肤、情绪都会好起来，一切烦恼也烟消云散了

　　邓修奎的娘家在阜宁，兄妹5个她最小。早年，家中开着饼店，生意兴隆，经济条件还算不错，年幼的她备受父母和哥哥姐姐的疼爱。后来战乱开始，家道中落，19岁时，她嫁给了大她8岁的船民丈夫。婚后，邓修奎和丈夫以跑船为生，共生育了6个儿女，但不幸的是，5个儿女陆续夭折，只有三女儿左文銮在父母含辛茹苦的照料下长大成人。

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　　“年轻的时候，母亲吃了不少苦，打仗时还差点送了命。”77岁的左文銮回忆，自打记事起，她就陪伴着父母在船上搞运输，运送石子、水泥等货物。1948年，8岁的她跟着父母一起在船上运货，行至扬州段时，突然枪炮声响起，“母亲拉着我赶紧往岸上拼命地跑，没跑几步，一个炸弹就在我们身边炸开，离母亲只有一步之遥。事后，母亲常说自己命大，否则早就炸死了。”左文銮说。

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　　上个世纪八十年代，邓修奎的老伴去世，她就随着女儿一起生活。早年苦日子多了，导致60多岁的她就患上了心脏病，时不时去医院看病。左文銮告诉盐城晚报记者，30年前，母亲重病住院，吃任何药都没有作用，最后还是托人用了进口药后，才转危为安。多次病发后，家人对老人的病情掌握得十分清楚，老人稍有不适，家人就会立即送她去医院治疗。“最近两三年是经常生病，去年一次住院后，老人从脚到膝盖都变凉了，大家都认为老人过不了这一关了，没想到四天后，老人竟然又奇迹般地苏醒，能走能行，恢复健康。”左文銮说。

　　此次生病后，老人全部吃素，除了鸡蛋外，一点荤腥也不碰，身体反而比以前更好些。老人特别偏爱吃汤圆，因为年纪大，家人担心她不易消化，很少让她吃。“母亲的作息时间很固定，每天早上7点准时起床，然后自己烧早饭吃，烂面条、稀粥等均可。中午11点准时吃饭，吃些蔬菜和豆制品，特别偏爱青菜豆腐汤和胡萝卜饭。中午不睡午觉，但晚上7点她必然休息。”说起平时的爱好，左文銮介绍，母亲特别喜爱打麻将。“母亲耳朵有点背，但眼睛很好，打麻将都不戴老花镜的，摸牌速度还快，一打就是3个多小时。母亲性格开朗，遇到什么事都不生气。她常说，日子越来越好过了，还有什么事过不去呢？”

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