无锡放生池介绍，无锡放生必须是自己买的吗，无锡北京放生鸟哪卖

专业放生，不限发心，添加微信为您解答：①北京放生鸟哪卖、②放生鱼的时候要说什么最好、③放生功德福报回向等无锡放生相关问题，每日放生，风雨无阻，从不间断。敬请登记，不限发心玄光法师：少林易筋十二式逆境从容（图片来源：大菩文化影：宏宗）放生放几条是吉利这套易筋经功法，得自少林俗家弟子佛山余学文居士，今以自己体验，稍作修改。此功法运动量大，故一般只适合青年练习，十六岁以下或三十五岁以上不太适宜练习。即使是青年练习，也只要每天一遍，还需要注意增加营养，同时还要配合坐禅等静定功夫，方能发挥其特殊的强身作用。是为至嘱！

放生的鱼用什么鱼最好

（1）预备式：两脚距离略小于肩宽，成外八字，放松自然站立。撮口吐浊气三口，意浊气从涌泉及全身毛孔出。先抱拳两胁，次十字叉手于脐下小腹，复如脱汗衫般交臂上举过头，复从身体两侧平气落下，至脐下小腹处（丹田）叠掌成定印，掌心向上，拇指轻触，舌接天根颔内收。定势后，呼吸自然，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，无思无虑，静心片刻。

放生鲤鱼和泥鳅的功德

（2）韦驮献杵一
口诀：立身期正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭。
动作：接上式，两掌由下向两侧再向前舒臂拢至胸腹前尺半余处，掌心向内。接着，两掌向内抱气，抱至离胸前一平拳距离，定势停一息。掌心仍向内，掌指相对，意注膻中穴。

放生黑鱼和鳝鱼的功德

（3）韦驮献杵二
口诀：足趾拄地，两手平开；心平气静，目瞪口呆。
动作：两手变掌心向上，于胸前捧伸而出，并向两侧水平分开成一字平肩,掌心仍向上，接着脚跟提起，仅以脚趾拄地。停一息，两脚跟慢慢落下。

自己放生还是共同放生好

（4）韦驮献杵三
口诀：掌托天门目上视，足尖着地立身端；力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽；舌可生津将腭抵，鼻能调息觉心安；两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。
动作：两掌掌心向上自两侧上举至头顶，转掌，掌心仍向上，掌指相对，同时提脚跟，脚尖着地，身手挺拔。随即两臂从身体两侧弧形落下，两脚跟也同时落下，即将两手挽至腰两侧握拳。
（5）摘星换斗
口诀：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸；鼻端吸气频调息，用力收回左右侔。
动作：左手拳变掌，插至后腰际，以掌背贴于右腰眼上。同时右手拳变掌向左伸展，头身腰皆向左转，眼看右手，手心向上。俯身塌腰，（腰杆挺直）左手下按于尾闾处，右手随腰转，向下向右如抹如刷，直身抹至头顶上方，翻掌变成掌心向下，右掌翻时，左掌背仍回贴于右腰眼。两眼内视右掌心，返照右腰眼，停三息。随即左掌由右边划至头顶上方，两臂交叉后落下，抱拳腰际。动作时要手眼身法相随。仿右式，做左式摘星换斗。
（6）倒拽九牛尾
口诀：两腿后伸前屈，小腹运气空松；用力在于两膀，观拳须注双瞳。
动作：两手插至腹前成叉手，接着做平气动作，身向右转，两手交臂举至头顶，然后从身两侧向身偏后方划弧落下（手臂平肩时掌心适向下），同时右脚向右跨出，当两手到达身偏后方时，正好右脚跟即将着地。随着右脚跟之着地，右脚尖也着地，站成虚步，同时两手顺势前捞，并慢慢向上挽臂屈肘拧握成虚拳，于胸前成十字交叉（左外右内），拳心向内。两虚拳从胸前向身前身后分开，稍加攥劲，前后抻撑，右拳心向前，左拳心向上。同时重心前移成弓步。脚跟宜沉，腹宜松，眼视右拳背。两拳前后不变，慢慢地随束身回拽至近身处，右拳慢慢转成拳心朝上。两拳再前后抻撑。重复六次，共做七次。此为右式倒拽九牛尾。右式毕继做左式，右脚收至左脚前，身体左转90度，成抱拳之自然站势，接着双手插于腹前成叉手，余如右式一般，只是左右不同。左式毕，收回左脚，身右转90度，成抱拳自然立势。
（7）击爪亮翅
口诀：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。
动作：两拳变掌，两掌顺势由下向两侧再向上如扇翅然，划圆弧上展至头顶，掌指相对，掌心向上，犹如白鹤亮翅。稍停，两臂回返，划圆弧落下，并继续顺势划弧，当两掌落至近两胯时，即顺势向内向上捞起至胸前颔下成捧掌，如猕猴献桃掌式。接着双手以掌根为先导自颔下转臂向前按出，同时上身塌腰直身前俯。双手距离不可超过一掌弓宽度，掌心向前，掌指向上。两手不收回,拍手合掌稍停，然后直身慢慢将两手收回腰际，掌心向上。如前重复六次，共做七次。第七次拍手合掌后，要调息持咒，吸气时默念(金刚诵)“临兵斗者皆阵列在前”，欲呼气时念“轰”字三声，有余气，宜顺其自然。持咒毕，两掌收回，抱拳腰际。
（8）九鬼拔马刀
口诀：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛；左右相轮，身直气静。
动作：承上式，左拳变掌插至腰后，掌背贴右后腰。同时右拳变掌插至左前腰，掌心向上。两掌均过人体中线。上身下俯，左掌不动，右掌掌心转向右，肘部靠近身体，曲臂成直角，右掌掌心向右，掌指朝下，由下向右向右后上方划弧，如舀水状。（身随手转，脚原地不动，由下往右往右后上方舀水）当身起立转至朝右后方时，手与肩平，肘部仍靠近身体，掌心朝上，眼看手掌。上动不停，左手背贴着后背尽量上抬，右手上举再抱向头，右臂抱于头上，右手捂耳,舌顶上腭。调息三次后，右臂至身前猛地向下用脆劲击肘，发“嘿”声，下击时右手握拳，左手也握拳抱于腰际。击毕，右拳收抱腰际。仿右式做左式，左式毕，复抱拳腰际。左右各三遍，为九鬼拔马刀式。
（9）三盘落地
口诀：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪睛兼闭口，起立足无斜。
动作：左脚向左跨一步，使两脚距离略宽于肩，两腿下蹲成马步，两手轻按于身侧，然后握虚拳向上提至两腋下。接着两虚拳外分翻转变掌，掌心向下，同时两脚跟提起。随脚跟落下，两掌缓缓落下，气从齿缝缓缓而出。共做三次，第三次定势后，静虑一分钟。完毕，恢复抱拳自然立势。
（10）青龙探爪
口诀：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌平气实；力周肩背，围收过膝；两目注平，息调心谧。
动作：承上式，左拳变掌，掌心向右按于右肩前，然后左脚向左跨出成左弓步，右拳变掌向左（前）按出，掌心向前；同时左掌顺势向下向左搂膝，掌心向下。左脚于原地内扣90度，右脚并至左脚旁，同时左掌变拳抱于腰际，右掌掌心向左按于左肩前。接着仿右式做左式。往复做三次，恢复抱拳自然立势。
（11）饿虎扑食
口诀：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖着地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。
动作：承上式，先做右式饿虎扑食。先叉手腹前，接做平气动作，当两掌落下时似右倒拽九牛尾从后落下，身法步法亦同倒拽九牛尾。上动不停，两手不握拳（此后与倒拽九牛尾不同）由下往前撩掌（赶鸭式）至膝前上方，掌心向上，掌指向前。接着身后坐，重心后移，右脚尖抬起，脚跟着地，成右虚步。同时，双掌变虚拳拳心向上收至两胯侧，再顺势如荡桨然舒掌荡向两侧后（此为荡桨势）。双手再由两侧后上撩举至头两侧，掌心向前，掌指向上。上动不停，双手顺势从身前变虎爪向下按出，后脚跟离地，身伏头抬，两爪着地按于右脚稍前的地方。虎爪不离于地，身随息后踞前挪，重复数次。此为右式饿虎扑食。右式毕，身直起并向左转90度，同时两脚收成外八字步，两脚距离小于肩宽，抱拳自然站立。然后叉手腹前，平气如右式，做左式饿虎扑食。左式第三次下按毕，即起身恢复成抱拳自然立势。此式之荡桨势可改用摇橹势，即赶鸭式后，两掌渐变拳收至腰部，然后变虎爪经胸前按出，步法身法与上述相同。

（12）打躬式
口诀：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更啮牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。
动作：承上式，先叉手腹前，做平气动作，脚跟起落如前。至双手划弧落下至近身两侧时，转掌由腹前向上捧气。捧至近膻中穴时，双手外分转掌至头两侧，以两掌心轻捂耳上，掌指均置于后脑。弯腰曲背俯身，意欲将头置于胯下，两手意欲向两耳按压，掌心犹如发气入耳一般。再抬头、松掌心纳气，低头、压掌心、向耳发气，重复两次，共压气三次。抬头时上身不要松起。第三次压气后，定势静虑半分钟。静虑毕，鸣天鼓三次。然后起身，不经意地吸气，同时全身放松。起身后，将两手松放下，垂于腿侧。
（13）掉尾式
口诀：膝直膀伸，推手至地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志。更作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。总考其法，图成十二；谁实贻诸，王代之季；达摩西来，传少林寺；有宋岳侯，更为鉴识；却病延年，功无与类。
动作：承前式，将两脚并拢，上身下俯，两手轻按至地，然后抬头，同时双手向两侧反翅展开，掌心向上。起身翻掌，使掌心向下，然后缓缓落下，垂放腿侧，震脚三次。重复六次，共做七次。坐功留待后续。
（14）收功：由前式之腹前叉手，交叉上举至头顶，然后平气落至肩平，即收臂当胸合掌，即称念一声“阿弥陀佛”，然后放下两手，随意活动即可。
（15）静虑观心诀：内观诸心，心无其心；外观诸身，身无其身。
（16）总诀：筋舒力宏，经畅气通；心平气和，虚静冲庸。功参造化，德含斯隆；最上一乘，妙悟圆融。为您代放生鲫鱼、鲤鱼、甲鱼、泥鳅、黄鳝、螺丝，放生结束一对一发送放生视频，如亲临现场，敬请放心。无锡放生池介绍,北京放生鸟哪卖,放生鱼的时候要说什么最好,放生功德福报回向。

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