求身体健康放生什么，黄柏霖：愈简单愈节俭，身体愈健康

一、佛山哪里有放生池卖

1、古时候养蚕织布的妇女，要把千万条的丝线编织成丝绸，是要经过无限的辛苦，才能完成一匹丝布。若非情不得已，怎么忍心将它裁剪呢?即使是礼数不可废除而需要裁剪，也应该要节省，何况是无缘无故的剪裁呢?至于丝绸衣裳之类的东西，尤其应该珍惜。以前有一位赵太守，在「蚕妇图」上题诗说，蚕未养到能吐丝时，桑叶已经被吃光了。养蚕的妇女辛苦的工作，连双鬓黑发都凌乱不堪，脸上的汗水把所抹的粉也脱落了，只剩下枯干的粉迹。但见宫中的宫女，人人穿着轻盈丝绸的衣裳，不见得，怎么不见得那些穿着丝绸衣饰的王孙公子有看过这一幅画呢?后面这一段的意思就是说，那一些穿着轻盈丝绸衣裳的宫女，或者穿着丝绸衣服的这些王孙公子，他们怎么没看过「蚕妇图」呢?「蚕妇图」的养蚕妇女的辛劳呢?这个意思。

2、宋朝的寇莱公曾经以绫帛赏给唱歌的歌妓，就有一首诗曾经这样说，「一曲笙歌一束绫」，唱一首笙歌，寇准宰相就送她一束罗绫布，这叫「一曲笙歌一束绫」。「美人犹自意嫌轻」，受赠的美人还在心中嫌这个礼太轻了。「不知织女机窗下」，她哪知道这些织绸布的妇女在织布机的窗户下。「几度抛梭织得成」，是要经过辛苦的抛掷多少次的梭子，才得以把这个布织成，才得以把这一块绫布织成。

3、又说了，「风动衣单手屡呵」，寒风吹动单薄的衣服，冷得屡次呵手以便取暖，这叫「风动衣单手屡呵」。就是寒风吹动单薄的衣服，冷到屡次双手要搓一搓，就叫呵手，以便取暖。「幽窗轧轧度寒梭」，在幽暗的窗户下，陪伴着织布机轧轧的声音，伴随着的是这些冰冷的织布机的梭子。「腊天日短不盈尺」，十二月的冬天，白天特别短，总是织不到满一尺的布，总是织不到满一尺的帛布。「何似妖姬一曲歌」，怎么能比得上妖艷的歌女，轻轻松松地就唱完一首歌，就可以得到一束绫布呢?

4、这两首诗诗句中的每一句话，都描写得非常地深切中肯，将这个道理延伸主要是告诉你，要节约自己，要惜福，把福报来布施给贫困的人，这个应当都值得我们去做。这一段主要是讲养蚕的妇女跟织布的妇女，她们的辛劳。主要告诉我们是怎么样呢?后面这一句话就是要节省、要惜福。所以老和尚他也有开示，他说，我们要愈节俭，生活过得愈简单、愈节俭，其实身体会愈健康。老和尚说，众生都很辛苦，有人心很苦，有些身很苦，心很苦的烦恼多，身很苦的衣食不济，就众生很苦。那么我们学佛人怎么样来代众生苦呢?菩提心里面有，有一个代众生受苦，那怎么样代众生受苦呢?我们自己要认真修行，就是代众生受苦。

5、特别是在现在社会困难的时候，世间灾难特别多的时候，这个灾难一多，大家就感觉到很忧虑，徬徨无助。尤其像现在全世界，没有一个地方平安。像我们前几天看到新闻报导，美国的警察在盘查一个黑人开车的时候，那个黑人要拿驾照的时候，那个警察以为他要拿枪，当场把他枪毙，在车上当场把他格毙。引起美国黑人非常大的不满，所以他们举行游行抗议。想不到美国黑人以牙还牙，美国警察，这些白人警察在维持游行秩序的时候，这个美国黑人采取报复行动，狙击手在大楼的高处用枪枝射杀了五位美国警察，这叫以暴制暴。同样的，中东的IS恐怖分子，在法国尼斯的度假圣地，他们这些人，法国这些民众正在欣赏烟火的时候，是法国一个节庆的时候，他们在欣赏烟火。想不到这个恐怖分子，开着卡车带着枪，这样辗过去，总共辗死八十几个人。

6、这就是老和尚这样讲的，举世混乱，没有一个地方平安。老和尚讲，只有中国跟台湾平安，只有中国平安，全世界都乱。那这样的一个五浊恶世，我们学佛人要怎么办呢?老法师说，我们要怎么样去做代众生受苦呢?他说，我们要做出一个适应当前环境的榜样给他们看。怎么样才是适应当前榜样给他们看呢?就是在这样一个艰难困苦的环境里面，我们学佛人没有忧虑，我们过得心地很清闲、很自在，他们就会向我们学习。老和尚说，这叫代众生苦。我们这个清闲跟自在，不是说你过得很悠闲、很惬意，不是这个意思。就是无忧无虑的生活，不攀缘五欲六尘的生活，这个意思。在生活上，老法师说，我们要养成一个节俭的习惯。他说，生活很容易过，那么节俭是美德。这一段文也是教我们节俭，把多余的福报布施给贫穷的人，所以节俭是美德，愈是节俭，身体愈健康。

7、老法师说，过去他在澳洲讲经的时候，他在讲经的时候他也常提到，他说，像在澳洲跟纽西兰，这两个国家的牛羊数目超过居民，比人多，全世界有名的。而且澳洲跟纽西兰的牛羊长得特别好，而且他们外面的草原非常丰富。那么牛羊只吃青草，只吃一种，没有调味，但是这些牛羊身体养得特别好。世间人讲求味道，要色香味俱全，却吃出一身都是病，还不如这些牛羊。老法师为什么举这个牛羊做比喻呢?老法师的意思是说，生活愈简单愈健康。单一的东西能不能养身?老法师说，可以，能。动物跟人其实是没有两样的，是人把自己糟蹋掉了。也就是说，人善于分别、执着，人在生活当中，衣食住行精心的去挑剔，这就是烦恼。烦恼是什么?就是痴毒的根源，就是病毒的根源。

8、像前几天我们这边有一个警察，因为长官要，我们台湾的院长要出去巡视，警察都会做交通管制。我们新北市芦洲的这个警察，在放交通锥的时候，要做交通管制的时候。竟然有一位年轻的女子，喝得醉醺醺，酒醉驾驶。竟然在高速公路上，在高架桥上，把要放交通锥的这位警察当场拦腰撞下去，撞断了这位警察的腿，必须要截肢，这就是灾难。那为什么会这样呢?酒醉驾驶，就是病毒的根源。悔恨不及，悔恨莫及，造成终身的遗憾，妳害人家断一条腿。记者问她，妳为什么要喝得这么醉呢?她说她心情不好，因为她跟她先生分居了，投资生意失败，开店做生意投资失败，跟三朋好友喝酒解闷，病毒的根源。妳自己饮酒作乐，却害了一个家庭，害了一个警察断了一条腿，必须截肢，终身痛苦。

9、老法师说，佛把这个贪瞋痴说成三毒，我们天天都用这个三毒。他说，我们用不用贪瞋痴?每天用，无时无刻不在用，而且从来没有离开这三毒，所以当然身体就不好。所有一切烦恼助长这三毒，你怎么会不生病呢?这就是生病的来源。病从哪里来呢?许多人都得了，世间许多人都得了不治之病，痛苦不堪。老法师说，病从哪里来呢?都是这些三毒来的，自作自受。他要是真的相信佛菩萨的话，息灭贪瞋痴，勤修戒定慧。像海贤老和尚一百一十二岁，无疾而终，没有病，预知时至，身无病苦，心不贪恋，意不颠倒，自在往生，什么病都没有。

10、这个是老法师在《修华严奥旨妄尽还源观》里面，七十四集里面老法师的开示。因为这一段是讲到惜福、节约、节俭，老法师说，愈节俭、愈节约，身体愈健康。过简单的生活，简单的心念，一句佛号，一部经。现在手机多，计算机多，少看手机，少打手机，最好不要用，用了烦恼特别多。那天有一个学佛的师姐来我们讲堂开会，我看她脸色苍白，气色很差，我说，师姐，妳最近好像都不用功，是不是手机微信看太多?她说，黄警官，你怎么知道?我说，我看脸就知道，相由心生。

二、为啥放生一条黑鱼我生病了

1、摘自《太上感应篇汇编》(第一九八集)黄柏霖警官主讲

2、文字稿来源【太上感应篇共修网】

3、人类进化历史仅几千年，与大自然生物进化已是亿万年的时间相比，人类的存在只是个有限的瞬间。世界上的一切生物都要遵循最基本的宇宙规律，即使万物之灵的人类也不能例外。在物竞天择，适者生存的进化规则下，各种生物在亿万年的进化过程中，在各自不同的生存环境下遵循同一规则中发展、完善了强大的适应能力，而各种进化至今的生物，无不拥有其独特的功能。正是这些小精灵构建了色彩斑斓，争奇斗艳的大自然。其中蕴藏着数不清的增强及打开人体潜能的钥匙。而人类自身很多远古时代的功能在激烈的进化竞争中被压抑成为潜能存储在体内。自居万物之灵的人类，自然不会对此视而不理，而瑜伽正是破解这种天机的团体之瑜伽姿式是圣贤们在几个世纪中审视各种各样动物及静物的形态与人体亲密接触所产生的强大功能而编排出来的仿生强身益智体系。换言之，瑜伽姿式，其实就是大自然精灵的化身(载体)。

4、完成瑜伽姿式的过程，实质就是以我们的身体作为实验仪器，通过特定的规则，将瑜伽姿式导入体内，其相当于构建我们与大自然精灵沟通渠道的过程。将有助于我们引导内在的智慧对其进行更为全面的亲密接触性直接感悟，及各关联系统的各个层次也与瑜伽姿势中特定功能进行交换而得以优化、整合。通过这一富含破解属性内涵的练习过程，您很容易醒悟身、心业已存在的障碍及修复、重建的原则。而习瑜伽只不过是达到目的手段，目的本身是要把瑜伽搭载的“精灵”下载与内在精神亲密交合、生态优化，进而滋生出一种崭新的生命活力。从而获得与“精灵”相应功能，如此同时，个体相应的潜能也得以释放。由此可见，这是对人体进行修复、优化及重新构建的再造工程，所以，我们有充足的理由相信同时也是所有习瑜伽者顿悟而认同的：瑜伽体系，隐藏有夺天地造化之神奇，神鬼没测之功能。总而言之，我们拥有比其它动物更优秀的整合智慧，只要不走进认识理解的误区，我们就没有理由达不到夺天地之造化的最佳境界。而瑜伽体系正是为有此需求的个体提供这方面的服务。关联章节

5、时至今日，年代久远的瑜伽还得以在代表当今最高科学技术水平的欧、美各国风行不息，足见其生命力及强身益智功能之强大。而不容我等质疑。

6、瑜伽之所以能健身，是因为瑜伽有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、特别是使人体的元气旺盛，对呼吸、消化、循环和神经系统、内分泌系统的功能都有良好的促进作用。瑜伽体系对身、心系统有整合优化的功能，它对人体各系统和器官都可产生良好的作用。它作为一种自我实现锻炼体系，使人体各内脏器官和系统达到协调一致。瑜伽特别重视对心灵的控制，对高级神经中枢有特别良好的作用。故对所有心因性疾病皆有较好疗效。瑜伽主要有如下强身健体作用；气血循环：瑜伽体系对呼吸系统的锻炼比较明显，最明显的变化是呼吸减慢和加深，呼出气体中的二氧化碳成分增高，氧减少，气体代谢率明显降低。瑜伽对心血管系统机能也有良好的影响，促进血液的新陈代谢，消除炎症，减轻疼痛；既可使毛细血管扩张，促进微循环，增强血液带氧数量，又促进血管收缩，活血化瘀，使血管壁上的沉积物被带走排出。长期习瑜伽，多数人红血球、白血球有明显增高，特别是对白血球的吞噬作用影响明显，所以有提高肌体防御能力的作用。

7、物质循环：在人体气血循环的带动下，人体内各种物质也充分加速循环。一方面是气血循环带动了营养物质的循环，将人体所需氧气和营养特质输送到人体的各个系统；另一方面在气血循环的带动下，人体内的各种废弃物(包括二氧化碳和代谢产物)被排出体外。此外，习瑜伽可以加快胃肠排空，减少人体对毒素吸收，增加唾液分泌，增进肠胃功能，排除体内毒素，还能促进人体新陈代谢及内分泌系统的功能。

8、能量循环：由于人体系统本身是不断变化的能量循环系统，身、心之间阻隔往往引起整体的能量失衡连锁反应。瑜伽体系作用于人体迫使身、心能量高纯度的序化，处在高能状态，促使体液分子活化，加速生物酶的合成，促进人体系统能量循环平衡，达到增强人体生命能量，激发人体潜能而强身健体、延年益寿。

9、金刚棒喝─宣公上人答问录

10、问：请问我的未来如何?

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