夏季天气炎热,人体代谢旺盛,容易缺水,因此及时补水是暑天的一件大事。中医指出,夏季自制饮品补水效果最好。 除白开水外,用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。可以用来煮水制成汤饮的食材很多,不同的食材煮水食疗作用不同,常见的可以分成以下四类。 一是豆类,包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时,煮到绿豆刚开花,清热效果是最好的。将绿豆煮烂或加入适当的薏仁、大米,能减轻其寒凉性。不过,体质虚弱、肾功能不好、脾胃虚寒的人还是不适合喝。 赤豆(即红豆)性味甘、平,有利水除湿、消肿解毒的效果,还能促进通便排尿,因此有水肿或者便秘的人,可以将赤豆与冬瓜搭配煮水喝。 黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目的功能,因此肾虚体弱、身面浮肿的人适合饮用。同时,黑豆汤含有丰富的维生素E,常喝能滋养肌肤、乌黑秀发。 二是粮谷类,常用的是薏米、谷壳。薏米性凉、味甘,可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等,还能起到降血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量玉米须,能帮助消化、强健脾胃。谷壳药名谷白皮,也就是稻的种皮,其味甘、辛,里面含有丰富的B族维生素,煮水饮用可以改善食欲不振、消化不良。同时,还可以治疗脚气、浮肿。 三是菌类,最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用,尤其适合炎热的夏季煮汤食用。大量流汗后,将银耳、莲子、梨,煮水服用,能及时补充体力,消暑解乏。 四是水果类,常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮水具有清肺润喉,消痰降火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。 和平时喝水一样,此类自制饮品不宜饭后大量饮用。而应该在两餐之间饮用,效果更好。此外,有人喜欢把自制的饮品冰镇后喝,这样口感清爽。但脾胃虚寒的人不适合,尤其绿豆汤、黑豆汤本身性质较为寒凉,更不宜冰镇。 知道夏季自制饮品补水效果最好,煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材,如红枣、枸杞、甘草、莲子等。 宽见法师答:在我的记忆中从来不吃牛、马、羊好多动物的肉,是否和前世我的种子有关呢?弟子:师父,没有学佛之前,在我的记忆中从来不吃牛、马、羊好多动物的肉。我很害怕,但我也不知道怕什么,是否和前世我的种子有关呢? 释宽见:有关,前世你可能是个学佛的,这是有善根的,肯定是。你这所做肯定是跟前世有关系呀!我讲一个我小时候的事:我不是什么大菩萨哈。我是在广东粤东山区长大,山区小时候家里头养鸡,才几岁的时候,其中有一只红色的小公鸡,我特别喜欢,老跟他玩儿,有什么好吃的给它喂点。有一天晚上,山里来了黄鼠狼,把它叼走了,我难过了几天没吃饭,后来在很长一段时间不吃鸡、鸭、鹅等禽类得肉。可能是心里对这个小公鸡的怀念。我的意思是说,人肯定跟前一世是有关系的。 更多宽见法师佛教问答 参考资料
标签: |
上一篇:佛教怎么正确放生
浏览:998次
西安放生田鸡(西安封闭的池塘可以浏览:997次
放生放啥佛歌石家庄怎么如法的代放浏览:996次
昆明代放生,生日如何放生浏览:996次
放生的重要性,放生功德的秘密,您不浏览:995次
韶关放生后死了,韶关白云区哪里可浏览:994次
潮州放生锦鲤,潮州放生要去哪里放生浏览:994次
佛教放生歌曲索达吉作词,拉萨广州浏览:993次
江苏哪里放生,适合放生鱼的歌曲浏览:993次