大海放生鱼

　　颈椎病是办公室一族的通病，对于办公室一族来说，颈椎病已经成了一种职业病，所以办公一族要做好颈椎病的预防，下面我们就为大家介绍颈椎病的五大信号。

　　信号1：视力障碍

　　专家介绍，有些颈椎病患者可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大甚至视野缩小等症状。这是由颈椎病导致的自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血造成的。

　　信号2：吞咽障碍

　　专家表示，有些颈椎病患者可出现吞咽时喉咙内有梗阻感或食管内有异物感等症状。这是由于颈椎前缘的骨质直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛(或过度松弛)造成的。此类患者还可伴有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳和胸闷等症状。

　　信号3：血压不稳定

　　有一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状(以血压增高较为常见，故又叫颈性高血压)。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。

　　信号4：颈心综合征

　　专家指出，有些颈椎病患者可出现心前区疼痛、胸闷等症状及心电图上可有早搏、ST段改变等表现，临床上将这种情况叫做颈心综合征。颈心综合征的出现是颈椎发生病变后刺激和压迫颈背神经造成的。

　　信号5：眩晕

　　一些颈椎病患者常因突然扭头而感到眩晕甚至猝然倒地。但此类患者在倒地后能很快地清醒并站立起来，不伴有意识障碍，事后也没有明显的后遗症。这是由于颈椎的增生性改变压迫到了患者的椎动脉，使其出现了一过性的脑供血不足。此类患者可伴有头痛、恶心、呕吐和出汗等植物神经功能紊乱的症状。

　　办公一族如果出现以上症状，则需警惕颈椎病的侵袭，应及时就诊治疗，避免出现严重后果。

　　正所谓“三九严寒补一冬，来年四季无病痛”，也就是说冬天是一年中内调外理的绝佳时机。说到进补，大家或许第一时间想到的是食疗。实际上，每天淋浴只要多花五分钟时间，也可以起到刺激人体穴位和经络，加速人体血液循环，排出毒素，从而达到养生保健的作用。

　　近日德国汉斯格雅联合北京中医研究院、世界卫生组织成员JeanRestayn先生推出李师傅沐浴疗法。根据中医理论，人体内不同的“气”维持了器官的运作并调节它们的功能，如果能量流通不畅，那么人体的功能就会受到影响，而中医理论中提倡运动、压力、光线等外在因素带给身体的正面刺激，带来全身“气脉”的通畅，达到养生之功效。再结合水疗方法，用花洒水流刺激身体的较弱部位及内脏器官，很多一般性病痛，可以通过水流按摩身体和穴位得到一定的缓解。

　　症状：头痛

　　穴位：合谷

　　功效：按摩此穴有助于治疗头痛、风寒、面部浮肿及鼻出血。怀孕期间不能使用此穴，因其可能会诱发分娩。

　　穴位：太冲

　　功效：按摩此穴对一般性头痛及后遗症、眩晕、高血压及阳痿有效。症状：背部疼痛

　　穴位：肩中俞

　　功效：按摩此穴不仅有助于缓解颈背疼痛，还有益于防治哮喘、支气管炎及皮肤变色。

　　穴位：下廉

　　功效：此穴能缓解肩部、肘部、臂部及腹部疼痛，并且有助于缓解对天气的敏感反应。症状：失眠+食欲不振

　　穴位：安眠

　　功效：正如此穴名称所指，它能消除压力、不安、头痛、眩晕及心悸，因而能为您带来渴望已久的恢复性睡眠。脚趾的前端也可以同样的方式按摩。

　　穴位：冲阳

　　功效：此穴的调和疗法对治疗食欲不振非常有效。对于此穴的镇静治疗适合牙痛、上腹部疼痛及不安。症状：坐骨神经痛

　　穴位：申脉

　　功效：此穴有助于缓解坐骨神经痛及腰痛。要按摩的穴位应为疼痛区域的同一侧。

　　穴位：昆仑

　　功效：此穴以西藏的昆仑山脉命名，对各种疼痛可起到奇迹般的功效：颈部僵硬，臀部、踝部及跟腱疼痛，对光敏感，以及眩晕都可以消除。症状：肥胖 　　穴位：神门

　　功效：结合调和疗法，按摩此取暖穴位能消除由寒冷造成的疾病，同时还能消除恶心、注意力不集中及失眠。镇静疗法能缓解不安及焦虑情绪。

　　穴位：上脘

　　功效：按摩此穴有助于治疗肥胖症（肥胖倾向）、胃部疾病及胃灼热。这将调节脂肪消耗。臀部也可以以同样的方式进行按摩。

　　方法：单股温水，与冷水按摩模式交替使用。

　　温馨提示：在进行淋浴按摩之前，先淋浴或沐浴以暖身体。不能在饥饿或刚吃完饭时进行治疗。有心脏病或循环系统问题者一定要在开始治疗前咨询医生。

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